Мелатонин нь хүний биеэс ялгардаг байгалийн даавар бөгөөд гэрлийн нөлөөгөөр голчлон зохицуулагддаг. Биеийн нойрны мөчлөгийг хэвийн байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Тиймээс мелатониныг тийрэлтэт саатал болон бусад нойрны эмгэгийг судлах, эмчлэхэд өргөнөөр ашигладаг. Эрт үеийн судалгаагаар мелатонин нь антиоксидант үйлчилгээтэй болохыг харуулж байна. Энэ нь бие махбод дахь чөлөөт радикалуудыг устгаж, эс, эд эсэд исэлдэлтийн стрессийн хор хөнөөлийг бууруулж, улмаар эсийн эрүүл мэндийг хамгаалж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн болох мелатонины үүрэг
1.Нойрны чанарыг сайжруулах: Мелатонин нь хүний бие дэх мелатонины түвшинг зохицуулж, улмаар нойрны чанарыг сайжруулж, унтах хугацааг богиносгож, гүн нойрсох хугацааг нэмэгдүүлж, унтах үед сэрэх тоог бууруулдаг.
2. Антиоксидант нөлөө: Мелатонин нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, эс, эд эсэд исэлдэлтийн стрессийн хор хөнөөлийг бууруулж, эсийн эрүүл мэндийг хамгаалж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй.
3. Дархлааг сайжруулах: Мелатонин нь дархлааны үйл ажиллагааг зохицуулж, сайжруулж, биеийн халдвар, хавдарыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
4. Хавдрын эсрэг нөлөө: Мелатонин нь хавдрын эсийн өсөлт, тархалтыг дарангуйлж, хавдрын илрэл, хөгжлийг бууруулдаг. Зарим судалгаагаар мелатонин нь зарим химийн эмчилгээний эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.
5. Тийрэлтэт саатлын шинж тэмдгийг арилгах: Мелатонин нь тийрэлтэт саатлыг тохируулах, нойрны эмгэгийг сайжруулах, аялалын явцад ядрахад тусалдаг.
Тайлбар: Энэ нийтлэлд дурдсан боломжит үр нөлөө, хэрэглээ нь бүгд нийтэд нээлттэй ном зохиолоос авсан болно.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 01-ний өдөр