Мелатонин: Хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх биологийн нөлөө

Мелатонин бол нойр, сэрэх мөчлөгийг зохицуулах, антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, мэдрэл хамгаалах зэрэг олон төрлийн биологийн үүрэг гүйцэтгэдэг нарс булчирхайгаас ялгардаг даавар юм.мелатонинхүний ​​бие дэх үйл ажиллагааг дэлгэрэнгүй тайлбарлав.

1.унтах, сэрэх мөчлөгийг зохицуулна

Мелатонины үндсэн үүрэг нь нойр, сэрэх мөчлөгийг зохицуулахад оршино. Энэ нь биеийг нойрмоглох, унтахад тусалдаг хүчтэй өдөөгч юм. Судалгаанаас харахад мелатонин нь унтах хугацааг богиносгож, нойрны чанарыг сайжруулж, бууруулж чаддаг. нойргүйдэл, нойргүйдэл үүсэх.

2. антиоксидант нөлөө

Мелатонин нь бие махбодоос чөлөөт радикалуудыг зайлуулж, эсийг исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант үйлчилгээтэй. Чөлөөт радикалууд нь хүний ​​бодисын солилцооны явцад үүсдэг бөгөөд эсийн мембран болон ДНХ-д халдаж, эсийг гэмтээж, генетикийн мутаци үүсгэдэг хортой бодис юм. зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, мэдрэлийн дегенератив өвчин гэх мэт.

3. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

Мелатонин нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд үрэвслийн хариу урвалыг бууруулж, өвдөлт, хавдах зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгах чадвартай. Судалгаанаас харахад мелатонин нь үрэвслийн зуучлагчдын ялгаралтыг дарангуйлж, үрэвслийн хариу урвалын эрчмийг бууруулж, өвчний эмчилгээнд тодорхой нөлөө үзүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. артрит, тулай, архаг өвдөлт.

4. Мэдрэлийн хамгаалалтын нөлөө

Мелатонин нь мэдрэлийн системийг хамгаалах үйлчилгээтэй бөгөөд мэдрэлийн эсийн өсөлт, ялгаралтыг дэмжиж, мэдрэлийг гэмтлээс хамгаалдаг. Судалгаанаас харахад мелатонин нь мэдрэл танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, Альцгеймерийн өвчин зэрэг мэдрэлийн доройтлын өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

5. Бусад функцууд

Дээр дурдсан дүрүүдээс гаднамелатонинМөн дархлааг зохицуулах, биеийн температур, зүрх судасны үйл ажиллагааг зохицуулах үүрэгтэй. Судалгаанаас харахад мелатонин нь дархлааны эсийн үйл ажиллагаа, үйл ажиллагааг зохицуулж, биеийн дархлааг сайжруулдаг. Энэ нь мөн цусны судасны агшилт, сулралтыг зохицуулж, тогтвортой байдлыг хангаж чаддаг. цусны даралтын тогтвортой байдал.

Дүгнэж хэлэхэд, мелатонин бол хүний ​​эрүүл мэндэд өргөн хүрээний нөлөө үзүүлдэг чухал биоидэвхтэй бодис юм. Мелатонины хүний ​​биед үзүүлэх үүрэг, түүний үйл ажиллагааг ойлгосноор бид хүний ​​физиологийн механизмыг илүү сайн ойлгож, зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжтой болдог.

Тайлбар: Энэ нийтлэлд үзүүлсэн боломжит ашиг тус, хэрэглээг хэвлэгдсэн уран зохиолоос авсан болно.