Мелатонин нь нарс булчирхайгаас ялгардаг даавар бөгөөд биеийн биологийн цаг, нойрны мөчлөгийг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Сүүлийн жилүүдэд улам олон хүн үр нөлөөний талаар санаа зовж байнамелатонинунтах чанар дээр.Гэхдээ мелатонин нойрыг сайжруулж чадах уу?Дараах нийтлэлд үүнийг харцгаая.
Эхлээд мелатонины үйл ажиллагааны механизмыг ойлгоцгооё.Шөнийн цагаар мелатонины ялгарал ихсэж ядарч унтдаг бол өдрийн цагаар багасч сэргэлэн цовоо, төвлөрлийг сайжруулдаг.Тиймээс мелатонин нь биеийн биологийн цаг, унтах мөчлөгийг зохицуулахад тусалдаг.
Тэгэхээр нойрны чанарыг сайжруулахад мелатонин хэр үр дүнтэй байдаг вэ?Зарим судалгаагаар,мелатониннойрны чанарыг сайжруулдаг.Жишээлбэл, өндөр настнуудад хийсэн судалгаагаар мелатонин нь нойргүйдлийн тохиолдлыг мэдэгдэхүйц бууруулж, нойрны чанарыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.Үүнээс гадна бусад зарим судалгаагаар мелатонин нь унтах хугацааг богиносгож, унтах хугацааг уртасгаж, нойрны гүнийг сайжруулдаг болохыг харуулсан.
Гэсэн хэдий ч үүнийг анхаарах нь чухал юммелатонинЭнэ нь өвчин эмгэг биш бөгөөд нойрны чанарыг сайжруулахад үзүүлэх нөлөө нь хязгаарлагдмал байдаг.Нэгдүгээрт, мелатонины нөлөө нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг бөгөөд өөр өөр хүмүүс мелатонинд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлж болно.Хоёрдугаарт, мелатонин нь нойргүйдлийн бүрэн эмчилгээ биш юм;Энэ нь зөвхөн нойргүйдлийн шинж тэмдгийг арилгахад тусална.
Тайлбар: Энэ нийтлэлд тайлбарласан боломжит үр нөлөө, хэрэглээг хэвлэгдсэн ном зохиолоос авсан болно.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 6-р сарын 13