Окра ханд нь зөөлөн жимс, окрагийн бүхэл өвсний ханд юм.Энэ нь голчлон уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, ул мөр элемент, хүнсний эслэг, флавоноид, полисахарид болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.Ядаргаа арилгах, ходоод, элэгийг бэхжүүлэх, уушгины гэмтлийг бууруулах, дархлаа сайжруулах, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, шээс хөөх, зүрхийг хамгаалах, судасны тэлэлтийг сайжруулах эрүүл мэндийн үйлчилгээтэй.